Выведи свой организм на новую высоту
Гипоксические тренировки — поднимись на вершину эльбруса не выезжая из Питера
2 000 руб.
990 руб.
Пробная тренировка
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УСТАЛИ
  • Тратить по 3−5 часов в день на тренировки во время подготовки к соревнованиям
  • Брать отпуск за свой счёт чтобы выехать на горные сборы ради прироста в 1.5% к своей выносливости
  • Искать волшебную таблетку и тратить сотни тысяч рублей на новую экипировку и оборудование

РЕШЕНИЕ ЕСТЬ

ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА КАРДИОТРЕНАЖЕРЕ

  • Снижение пульса
  • Повышение выносливости
  • Увеличение объёма легких

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ГИПОКСИКАТОРОМ

  • Равномерное развитие всех мышечных групп с использованием собственного веса - это безопасно для суставов и позвоночника
  • Оптимизация расхода кислорода - в условиях гипоксии организм учится "отключать" не задействуемые мышцы. Помимо увеличения выносливости, это так же ощутимо увеличивает скорость восстановления
Мы комбинируем различные виды тренировок и опираемся на ваши личные предпочтения и цель подготовки, разрабатывая индивидуальную тренировочную программу.
Сделайте первый шаг - запишитесь на пробную тренировку
Мы используем стандартные тренажёры, но уникальными нас делают не они
Мы используем гипоксические генераторы
Longfian H-10Y, такой гипоксикатор способен регулировать содержание кислорода в воздухе в диапазоне от 9% до 20%

Эти значения соответствуют ~500−6500 метрам над уровнем моря.
Мы используем гипоксические генераторы
Longfian H-10Y, такой гипоксикатор способен регулировать содержание кислорода в воздухе в диапазоне от 9 % до 20 %

Эти значения соответствуют ~500-6500 метрам над уровнем моря.
Научно доказанный эффект
Нобелевская премия по медицине 2019-го года - за исследование влияния гипоксии на организм
7 октября 2019 года Уильям Келин совместно с Петером Ратклиффом и Греггом Семенце получил. Нобелевскую премию по медицине за исследование того, как живые клетки реагируют на присутствие кислорода.
7 октября 2019 года Уильям Келин совместно с Петером Ратклиффом и Греггом Семенце получил. Нобелевскую премию по медицине за исследование того, как живые клетки реагируют на присутствие кислорода.
Подходит для подготовки к соревнованиям любого уровня
Тренировки с эффектом гипоксии одобрены Мировым Анти-Допинговым Агентством (WADA) для увеличения выносливости и снижения лактатного порога
2006 г. - Всемирная антидопинговая ассоциация (WADA) постановила, что высотные тренировки включая высотные симуляторы, являются законными для подготовки спортсменов к спортивным соревнованиям.
2006 г. - Всемирная антидопинговая ассоциация (WADA) постановила, что высотные тренировки включая высотные симуляторы, являются законными для подготовки спортсменов к спортивным соревнованиям.

Гипоксические тренировки можно проводить даже без физической нагрузки и двигательной активности

Реабилитация после травм *
Как правило, если вы активно тренируетесь, травмы полностью исключают физические нагрузки и тренировки. Гипоксические тренировки нагружают ваш организм без задействования
Реабилитация после COVID-19 *
Интервальные гипоксические тренировки в покое укрепляют организм и даже сниженная сатурация перестаёт быть проблемой
Нет возрастных ограничений
Тренироваться могут и дети и пожилые люди
Попробуйте эффект интервальной гипоксии на себе
Ответы на вопросы

Дмитрий Тимаков

Экс-тренер сборной России по гребному слалому, основатель центра горной подготовки 8848
Когда нужен курс гипоксических тренировок?
  • Для подготовки к соревнованиям
    Гипоксические тренировки могут заменить сборы в высокогорье и сэкономить вам порядочную сумму денег и много времени
  • В межсезонье для поддержания формы
    Занимаясь с гипоксикатором 1-2 раза в неделю, можно удерживать эффект увеличенной выносливости и сделать это состояние своим обычным
  • В любое другое время, если вам важно состояние вашего здоровья
    Гипоксические тренировки не только развивают сердечно-сосудистую систему, но и помогают с профилактикой заболеваний лёгких
Какой эффект от тренировок?
  • Увеличение выносливости
  • Снижение пульса в нормальных условиях
  • Предварительная акклиматизация перед поездкой в горы — ваш отпуск не испортит высокогорная болезнь
Какой эффект от тренировок?
  • Увеличение выносливости
  • Снижение пульса в нормальных условиях
  • Предварительная акклиматизация перед поездкой в горы — ваш отпуск не испортит высокогорная болезнь
Как проходит курс гипоксических тренировок
Первый шаг - пробная тренировка, запишитесь прямо сейчас
Пробная тренировка, знакомство с тренером
На пробной тренировке мы проводим анкетирование с целью выявить возможные противопоказания, ставим цели и формируем программу и расписание занятий
Анализ крови и подробный опрос
Обязательный шаг перед началом тренировок - так мы сможем наглядно отследить динамику изменений по ходу курса
12, 18 или 24 тренировки курса (в зависимости от вашей цели и вашего уровня)
4 тренировки из курса - контрольные. Мы тестируем вашу выносливость, объём легких и скорость восстановления
Анализ крови после завершения курса
Для того, чтобы наглядно отследить изменения
Поддерживающие тренировки
1-2 раза в неделю
По завершении курса тренировок, поддерживающие тренировки предоставляются пакетами со скидками до 50%
Отзывы
Наталья Нещерет
Скайраннер, трейлраннер
После 5ти недель регулярных гипоксических тренировок у меня произошел какой то невероятный пик формы, это хорошо заметно по тренировкам, я просто летала!!

Читать отзыв полностью
Алсу Миназова
МСМК по гребному слалому, участник Олипийских Игр в Токио 2020
Я как профессиональная спортсменка знаю эффект от сборов в горах. Как же хорошо, что теперь есть возможность проводить такие тренировки, не уезжая далеко от своей семьи и дома, и не надо тратить куча денег, времени на поездки и организацию

Читать полный отзыв
Гипоксические тренировки с клубом горной подготовки




@mountainlab8848
Зимой я случайно в инсте увидела страничку этого клуба и мне стало интересно.
Про гипоксические тренировки я слышала, именно в формате не маски, которая затрудняет дыхание, а с помощью специального устройства, которое дозирует поступление кислорода.


С февраля по 2−3 раза, иногда по 1 ездила в Санкт-Петербург. Мне составили программу адаптации чтобы подвестись к началу сезона с учетом моих основных тренировок.


Все мои выводы основаны на собственных ощущениях и они такие:
после 5ти недель регулярных гипоксических тренировок у меня произошел какой то невероятный пик формы, это хорошо заметно по тренировкам, я просто летала!

И это было за 2 недели до первого старта, что меня насторожило и немного расстроило, потому что рано)


На фоне этого пика я заболела, но быстро пришла в себя и смогла поехать на Иремель. Там мои результаты вы знаете — улучшила время на 6 минут. Затем был Борус — на 13 минут улучшила время.

С марта и по заезд в Приэльбрусье не смогла добраться до «8848» и зря, потому что считаю, мне не помешало бы немного «подышать горным воздухом», а с марта времени прошло много и адаптация считаю что немного откатилась.

В Приэльбрусье акклиматизировалась по графику, как обычно. По субъективным ощущениям вертикалка зашла легче, чем раньше. А что было на восхождении я уже рассказывала. Я оказалась одной из немногих кого не накрыло в тот день.

Как вывод: считаю, что гипоксические тренировки помогают повлиять на результаты на равнине и смягчить процесс акклиматизации, но не заменить его полностью💪
Я как профессиональная спортсменка знаю эффект от сборов в горах. Как же хорошо, что теперь есть возможность проводить такие тренировки, не уезжая далеко от своей семьи и дома, и не надо тратить куча денег, времени на поездки и организацию.

По итогу ознакомительной тренировки, приняла решение, что внедрю подобный «горный сбор» в свой тренировочный план.

Спасибо большое за такой опыт ребятам!
Что входит в курс:
  • 1
    Разработка индивидуальной программы тренировок
    В зависимости от целей вашей подготовки, мы будем комбинировать тренировки на кардиотренажерах, функциональные тренировки и тренировки в покое с эффектом гипоксии.
  • 2
    Исследование показателей организма
    Мы проводим 4 тестирования в ходе курса, так вы нагляднее сможете отследить свои результаты
  • 3
    12, 18 или 24 тренировки с гипоксикатором
    Тренер подскажет, какой тренировочный объём необходим вам для достижения целей
  • 4
    Поддержка, рекомендации и консультации тренера
    Поможем влиться в спортивную жизнь, если вы только ищете свой путь в спорте
    Поможем избавиться от рутинных тренировок и вернуть интерес к достижениям, если вы спортсмен с многолетним опытом
Почему бы не записаться на пробную тренировку прямо сейчас?
Отправляя форму, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности