Программа для профессиональных спортсменов и любителей.
Данная программа поможет добиться
улучшения спортивных результатов, подготовиться к соревнованиям с выходом на пик формы
Тренировочная программа, нацелена на достижение пика спортивной формы во время вашего спортивного сезона.
Интервальная гипоксическая тренировка позволит вам достичь результатов, намного превосходящих результаты предыдущих сезонов.
Для достижения наибольшей эффективности и для ускоренного достижения результата, тренировки в данном курсе проходят с использованием кардиотренажеров, целевая сатурация 85-87%- Курс из 12-24 тренировок необходимо начать за 35-40 дней до соревнования
- Закончить необходимо за 5-9 дней до начала спортивного мероприятия
- Во время курса проводим тренировки 2 или 3 раза в неделю
- Для сохранения эффекта высотных тренировок в дальнейшем необходимо делать одну тренировку в неделю
Наилучшие результаты достигаются, если вы можете выполнять 3-4 тренировки в неделю не менее 4х недель подряд