Друзья, всех приветствуем! Если вы еще не знакомы с нами, мы Центр Горной Подготовки | 8848 - спортивная студия гипоксических тренировок в Санкт-Петербурге. В прошлом все мы - профессиональные спортсмены, а в настоящее время - команда, чья цель - рассказать как можно большему числу людей о том, как гипоксические тренировки могут изменить ваш тренировочный процесс и повседневную жизнь.
Теперь, когда мы познакомились, подробнее об этой серии постов. В формате вопрос-ответ:
Почему именно циклические виды спорта?
На самом деле всё просто - в циклических видах спорта, как в летних так и зимних (например триатлон, биатлон, бег, велоспорт, конькобежный спорт), гипоксические тренировки раскрываются лучше всего. Это не значит, что в других видах спорта такие тренировки не дадут вам никакого преимущества, но именно в циклических видах спорта, эффект от подобных тренировок - это почти как легальный допинг. Мы работаем со спортсменами в совершенно разных нишах, от скалолазания, до волейбола, об этом будет отдельная серия постов, но большинство спортсменов, занимающихся у нас относятся именно к циклическим видам спорта
Как именно работают гипоксические тренировки?
Гипоксическая тренировка - это возможность безопасно вывести свой организм далеко за рамки привычных нагрузок. В подготовке спортсменов мы применяем метод интервальной нормобарической гипоксии, когда чередуются условия повышенной и нормальной нагрузки
Для каких видов спорта подходят гипоксические тренировки?
Фактически ограничений нет, любой спортсмен может включить гипоксию в свой тренировочный план и выиграть благодаря этому. А подробнее мы расскажем в будущих постах
На самом деле всё просто - в циклических видах спорта, как в летних так и зимних (например триатлон, биатлон, бег, велоспорт, конькобежный спорт), гипоксические тренировки раскрываются лучше всего. Это не значит, что в других видах спорта такие тренировки не дадут вам никакого преимущества, но именно в циклических видах спорта, эффект от подобных тренировок - это почти как легальный допинг. Мы работаем со спортсменами в совершенно разных нишах, от скалолазания, до волейбола, об этом будет отдельная серия постов, но большинство спортсменов, занимающихся у нас относятся именно к циклическим видам спорта
Как именно работают гипоксические тренировки?
Гипоксическая тренировка - это возможность безопасно вывести свой организм далеко за рамки привычных нагрузок. В подготовке спортсменов мы применяем метод интервальной нормобарической гипоксии, когда чередуются условия повышенной и нормальной нагрузки
Для каких видов спорта подходят гипоксические тренировки?
Фактически ограничений нет, любой спортсмен может включить гипоксию в свой тренировочный план и выиграть благодаря этому. А подробнее мы расскажем в будущих постах
Карта раздела
Пост 1
Пост 2
Пост 3
Пост 4
Пост 2
Пост 3
Пост 4
Подробнее о нас:
Официальный сайт
