Программа для будущих родителей
Задумывались ли, Вы, когда-нибудь о том, от чего же зависит здоровье Вашего ребенка и что Вы сделали для его формирования.
Уже с момента планирования беременности, Вы, начинаете закладывать по кирпичику фундамент под названием «ЗДОРОВЬЕ» Вашего будущего ребенка.
Доказано, что после курса Интервальных гипоксический тренировок улучшаются кровоснабжение плаценты и доставка кислорода к ней, что создает благоприятные условия для перехода кислорода из кровеносных сосудов плаценты в кровь плода и оказывает положительное влияние на его развитие, исход родов, рост и развитие ребенка. Для детей, рожденных от матерей, получавших курс ИГТ, характерны нормальные показатели физического развития, и они на протяжении первых лет жизни достоверно реже болели ОРВИ, воспалительными заболеваниями ЛОР органов, в 2 раза реже имеют проявления аллергии.
Уже с момента планирования беременности, Вы, начинаете закладывать по кирпичику фундамент под названием «ЗДОРОВЬЕ» Вашего будущего ребенка.
Доказано, что после курса Интервальных гипоксический тренировок улучшаются кровоснабжение плаценты и доставка кислорода к ней, что создает благоприятные условия для перехода кислорода из кровеносных сосудов плаценты в кровь плода и оказывает положительное влияние на его развитие, исход родов, рост и развитие ребенка. Для детей, рожденных от матерей, получавших курс ИГТ, характерны нормальные показатели физического развития, и они на протяжении первых лет жизни достоверно реже болели ОРВИ, воспалительными заболеваниями ЛОР органов, в 2 раза реже имеют проявления аллергии.
Программа для будущих родителей
Можно ли проходить гипоксические тренировки во время беременности?
- Во-первых, во многих случаях гипокситерапия во время беременности необходима. Многие исследования показывают, что риск осложнений можно снизить именно с помощью интервальных гипоксических тренировок.
- Во-вторых, интервальные гипоксические тренировки полезны для будущей мамы и для нормального развития ребенка, однако нужно выбрать правильное время и верные настройки тренировок – здесь, как никогда, важен бережный подход к лечению и профилактике.
- В-третьих, решение о том, нужно ли проходить гипоксические тренировки во время беременности, должно приниматься индивидуально после консультации с врачом, специализирующимся на беременности и здоровье женщин.
- Здоровые беременные женщины могут начать первый цикл лечения, состоящий примерно из 15 тренировок, между 20 и 24 неделями беременности. Беременные женщины с риском осложнений должны пройти не менее 15–20 интервальных гипоксических тренировок за тот же период.
- Второй цикл лечения проводится между 30 и 32 неделями беременности. Если риск осложнений низкий, достаточно 10 тренировок, в противном случае, если есть высокий риск, следует провести от 10 до 15 тренировок.
- Для подготовки к родам иногда рекомендуется провести еще 10 сеансов в период с 36 по 40 неделю. Это особенно актуально в тех случаях, когда во время беременности пройти интервальные гипоксические тренировки не было возможности.
- Тренировка проводится в покое 1 раз в день по 50 минут
- 5 минут (период гипоксии) и 5 минут (период нормоксии).
- Всего 5 подходов
- Курс 15 дней
Установлено, что при курсовом применении интервальной гипоксической тренировки развивается комплекс компенсаторных ответов: оптимизация функционирования симпато-адреналовой системы; увеличение мощности системы транспорта, захвата и утилизации кислорода и субстратов энергообеспечения; изменение метаболизма липидов и липопротеидов за счет активации ключевых ферментов, катализирующих эстерификацию холестерина и регулирующих образование липопротеидов высокой плотности, а также за счет активации цитохромной системы печени, ответственной за окисление холестерина в желчные кислоты; снижение синтеза инсулина и уменьшение инсулиновой реакции на введение глюкозы за счет активации синтеза инсулиновых рецепторов и повышения чувствительности тканей к инсулину; снижение синтеза ренина и некоторое понижение АД Такой системный ответ организма является весьма важным у лиц с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом и нарушением толерантности к углеводам.
Этот феномен используют для снижения массы тела, удержания показателей холестерина, снижение артериального давления.
Этот феномен используют для снижения массы тела, удержания показателей холестерина, снижение артериального давления.