ПЕРВЫЙ ГИПОКСИЧЕСКИЙ ЦЕНТР В РОССИИ
ФИЛИАЛ 7 ВЕРШИН. М. ТРУБНАЯ
ПОДГОТОВКА К ВОСХОЖДЕНИЯМ
В УСЛОВИЯХ ГИПОКСИИ
Предварительная акклиматизация перед Эльбрусом, Килиманджаро и другими вершинами
Адаптируйся к горам заранее
6 500 м
имитация высоты
1000+
Подготовили клиентов
98%★
Клиентов совешили успешные восхождения и рекомендуют нашу подготовку
7 лет
опыта в гипоксических тренировках
Прокрутите вниз
- Для кого подходит Гипоксическая тренировка:Новички
- Впервые идут на Эльбрус или Килиманджаро (5400–5900 м)
Опытные альпинисты
- Готовятся к 7-ми и 8-митысячникам (пик Ленина, Хан-Тенгри, Манаслу, Эверест)
Скайраннеры и трейлраннеры
- Бегающие на высоте - Как проходит тренировка:В нашем центре установлены гипоксикаторы — оборудование, которое снижает содержание кислорода во вдыхаемом воздухе с 21% (уровень моря) до 8% (7000 метров).
Вы занимаетесь на велотренажёре, беговой дорожке или просто дышите в специальной маске.
В вашем организме запускается процесс адаптации к нехватке кислорода. - Что вы получаете в результате:
- Сокращение сроков акклиматизации на 20–30% Вместо двух недель мучений на подходах вы подходите к штурмовому лагерю уже с повышенным уровнем гемоглобина и эритроцитов.
- Снижение риска горной болезни Привыкнув к гипоксии в зале, вы не теряете сознание на высоте, не страдаете от отёка лёгких (HAPE) и мозга (HACE). Вероятность тяжёлых форм снижается в несколько раз.
- Экономия сил и денег .Каждый лишний день акклиматизации в базовом лагере — это лишние расходы. 15–20 занятий в Центре стоят дешевле, чем экстренная эвакуация с высоты.
- Спокойствие и уверенность. Вы точно знаете свою сатурацию на 4000 м (80–85%) и на 6000 м (70–75%). Вы умеете управлять дыханием, замедлять пульс, не паниковать. Это психологическая опора, которая выручит в 3 часа ночи на склоне.
Комплексная система подготовки к горам
Ключевые элементы - сочетание которых дают максимальный результат
- Сопровождение врачом сборной команды России по АльпинизмуПред- и пост-экспедиционное медицинское сопровождение Селивановым Андреем Федоровичем. Чек-ап организма, Функциональная диагностика, ЭКГ с нагрузкой, пульсоксиметрия, консультации по профилактике горной болезни и подбору индивидуального плана подготовки
- Гипоксическая подготовкаЗанятия в специальной среде с пониженным содержанием кислорода, которая моделирует высоту до 6400 метров. Это учит организм эффективнее работать в условиях гипоксии, стимулирует выработку эритроцитов и значительно ускоряет акклиматизацию в реальных горах
- Специализированные ОФП тренировкиТренировки, нацеленные на укрепление мышц, работающих как при подъеме, так и при спуске. Упражнения на выносливость, баланс, координацию и силовую функциональность
- Сон в гипоксической палаткеСон на высоте вызывает увеличение выработки эритропоэтина (ЭПО), который повышает способность крови переносить кислород за счет последующего увеличения выработки красных кровяных телец и концентрации гемоглобина. Такая адаптация приводит к большей переносимости пониженного потребления кислорода, испытываемого на больших высотах
Центр горной подготовки 8848
Цены на услуги Центра горной подготовки 8848 в Клубе 7 Вершин
Тренируйтесь в условиях гипоксии, улучшайте выносливость и готовьтесь к горным восхождениям
Индивидуальные Гипоксические тренировки
| Абонемент | Количество тренировок | Срок действия | Цена | Купить |
|---|---|---|---|---|
| Абонемент 6 тренировок | 6 тренировок | 30 дней | 34 000 ₽ | Купить |
| Абонемент 9 тренировок | 9 тренировок | 30 дней | 50 000 ₽ | Купить |
| Абонемент 12 тренировок | 12 тренировок | 30 дней | 65 000 ₽ | Купить |
| Абонемент 15 тренировок | 15 тренировок | 30 дней | 81 000 ₽ | Купить |
Разовые услуги и экспресс-курс
Разовое посещение
Одна специализированная гипоксическая тренировка
6 000 ₽
Срок действия 30 дней
Купить Экспресс-курс 7 дней
4 тренировки за 7 дней — интенсивное погружение в гипоксическую подготовку. Идеально перед срочным выездом в горы. Проводится 4 тренировки подряд, для включения адаптационных механизмов
21 600 ₽
Срок действия — 7 дней · 4 тренировки
Купить О проекте
«Клуб «7 Вершин» — легендарный российский клуб с 20-летним опытом организации самых комфортных экспедиций к высочайшим вершинам мира. Ежегодно проводит экспедиции на «7 вершин» и «7 вулканов» мира.
Вместе с Центром Горной подготовки 8848 мы создали уникальное пространство в Москве, где каждый участник будущих экспедиций может пройти полный цикл предварительной подготовки под руководством лучших специалистов
Вместе с Центром Горной подготовки 8848 мы создали уникальное пространство в Москве, где каждый участник будущих экспедиций может пройти полный цикл предварительной подготовки под руководством лучших специалистов
Наша команда
-
Александр АбрамовПрезидент Клуба «7 Вершин», руководитель многочисленных экспедиций на Эверест -
Людмила КоробешкоИсполнительный директор клуба 7 Вершин -
Дмитрий ТимаковОснователь Центра Горной Подготовки 8848 -
Селиванов АндрейВрач спортивной сборной России по альпинизму, специалист по гипоксической подготовке -
Александр ШелковниковТренер по гипоксической подготовке
Мастер спорта России
Тренер высшей категории, стаж 15лет
Образование
МГОПУ 2003 психология, социальная педагогика
РМАТ 2006 менеджмент организации
ВГАФК 2016 физическая культура и спорт -
Дмитрий ОкишевТренер по гипоксической подготовке
Ультрамарафонец, триатлет, КМС по легкой атлетике
Организатор масштабных соревнований по трейлраннингу, экстремальному триатлону на Алтае и Байкале, в Приэльбрусье. -
Валерия ЛаганТренер по гипоксической подготовке
Триатлет и тренер, работающий на стыке спортивной подготовки, физиологии и адаптации организма к экстремальным нагрузкам.
Регулярно выступаю в стартах на длинных дистанциях и успешно совершаю восхождения на высокогорные вершины, включая Эльбрус.
Мой подход основан на личной практике преодоления экстремальных условий и современных методиках подготовки: от развития силы и выносливости до улучшения восстановления, работоспособности и устойчивости организма к дефициту кислорода.
Отправляя форму я даю согласие на получение информационных и рекламных сообщений, а так же обработку моих персональных данных в соответствии с действующей политикой конфиденциальности
ЗАПИШИТЕСЬ СО СКИДКОЙ 50%
Получите Тест на устойчивость к гипоксии - Бесплатно*
(*в рамках пробной тренировки)
(*в рамках пробной тренировки)
Отправляя форму я даю согласие на получение информационных и рекламных сообщений, а так же обработку моих персональных данных в соответствии с действующей политикой конфиденциальности
Тренировки в условиях высокогорья снижают риск горной болезни и повышают выносливость до 70%.
ГОРНАЯ СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ
MOUNTAIN LAB 8848
Заявка на пробную тренировку
Осталось
1
5
:
0
0
Время вышло!
Оцените свою готовность к высоте