О проекте
«Клуб «7 Вершин» — легендарный российский клуб с 20-летним опытом организации самых комфортных экспедиций к высочайшим вершинам мира. Ежегодно проводит экспедиции на «7 вершин» и «7 вулканов» мира.
Вместе с Центром Горной подготовки 8848 мы создали уникальное пространство в Москве, где каждый участник будущих экспедиций может пройти полный цикл предварительной подготовки под руководством лучших специалистов
Подготовка для:

  • Начинающих альпинистов

    Ваша первая высота 5000м+

  • Опытных альпинистов

    Повышение уровня подготовки к технически сложным маршрутам

  • Путешественников

    Безопасный и комфортный трекинг на большой высоте
Комплексная система подготовки к горам
Ключевые элементы - сочетание которых дают максимальный результат
  • Сопровождение врачом сборной команды России по Альпинизму
    Пред- и пост-экспедиционное медицинское сопровождение Селивановым Андреем Федоровичем. Чек-ап организма, Функциональная диагностика, ЭКГ с нагрузкой, пульсоксиметрия, консультации по профилактике горной болезни и подбору индивидуального плана подготовки
  • Гипоксическая подготовка
    Занятия в специальной среде с пониженным содержанием кислорода, которая моделирует высоту до 6400 метров. Это учит организм эффективнее работать в условиях гипоксии, стимулирует выработку эритроцитов и значительно ускоряет акклиматизацию в реальных горах
  • Специализированные ОФП тренировки
    Тренировки, нацеленные на укрепление мышц, работающих как при подъеме, так и при спуске. Упражнения на выносливость, баланс, координацию и силовую функциональность
  • Сон в гипоксической палатке
    Сон на высоте вызывает увеличение выработки эритропоэтина (ЭПО), который повышает способность крови переносить кислород за счет последующего увеличения выработки красных кровяных телец и концентрации гемоглобина. Такая адаптация приводит к большей переносимости пониженного потребления кислорода, испытываемого на больших высотах
  • Ксенонотерапия (опционально)
    Современный метод ингаляций, который, по некоторым данным, стимулирует выработку эритропоэтина и может использоваться для дополнительной стимуляции адаптации к гипоксии
    *от 3 до 7 сеансов, проводится по назначению врача и с учетом всех показаний/противопоказаний и рекомендаций
Программа подготовки к восхождению выше 4000м
Входная диагностика и консультация
Выявление целей, уровня физической подготовки, медицинских противопоказаний.
Полный чекап организма
Проверка организма перед экспедицией: Анализы, Тестирования,
Цикл гипоксических тренировок, сна в гипоксической палатке и специального ОФП
Регулярные занятия в центре (например, 2-4 раза в неделю) на протяжении 2-3 месяцев
Ксенонотерапия
Несколько сеансов ингаляций, которые, , стимулирует выработку эритропоэтина используетсся для дополнительной стимуляции адаптации к гипоксии
Повторная диагностика
Заключение врача о допуске к экспедиции, рекомендации
Участие в экспедиции
Сопровождение на протяжении всего восхождения
Преимущества комплексной подготовки к высоте
1
Максимальная безопасность
снижение рисков горной болезни и травматизма благодаря комплексному подходу
2
Научный подход
Методики, доказавшие свою эффективность
3
Сообщество
Тренировки в кругу единомышленников по индивидуальному плану
4
Личный результат
Уверенность в своих силах перед выходом на маршрут
Тарифы
Выберите свой тариф
Горная подготовка ЛАЙТ 4000+
60 000 / месяц
  • 12 гипоксических тренировок в месяц + спец ОФП с тренером
Learn more
Горная подготовка 5000+
90 000 / месяц
  • 12 гипоксических тренировок в месяц + спец ОФП с тренером
  • Консультация врача Селиванова А.Ф.
  • Индивидуальная тренировочная программа
Learn more
Горная подготовка 7000+
170 000 / месяц
  • 12 гипоксических тренировок в месяц + спец ОФП с тренером
  • Консультация врача Селиванова А.Ф.
  • Индивидуальная тренировочная программа
  • Сон в гипоксической палатке (аренда оборудования входит в стоимость)
  • Индивидуальное сопровождение врачом и тренером
Learn more
Премиум подготовка 8000+
290 000 / месяц
  • 12 гипоксических тренировок в месяц + спец ОФП с тренером
  • Консультация врача Селиванова А.Ф.
  • Индивидуальная тренировочная программа
  • Сон в гипоксической палатке (аренда оборудования входит в стоимость)
  • Индивидуальное сопровождение врачом и тренером
  • Ксенонотерапия (3 сеанса включены в стоимость)
Learn more
Наша команда
  • Александр Абрамов
    Президент Клуба «7 Вершин», руководитель многочисленных экспедиций на Эверест
  • Людмила Коробешко
    Исполнительный директор клуба 7 Вершин
  • Дмитрий Тимаков
    Основатель Центра Горной Подготовки 8848
  • Селиванов Андрей
    Врач спортивной сборной России по альпинизму, специалист по гипоксической подготовке
  • Фролов Михаил
    Тренер, специалист по физической подготовке
Клиенты которые готовились с нами
  • Алексей Щетинин
    Project manager in Pixels
    I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
  • Айк Маргарян
    Creative director in DD agency
    Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid.
Наши контакты в Москве
+7 993 990 8848
Центр Горной Подготовки 7 Вершин
Москва, м. Трубная
Малый Кисельный пер. 4 с 2
Наши контакты в Санкт-Петербурге
+7 993 990 8848
Центр Горной Подготовки 8848
Санкт-Петербург. м. Черная Речка,
ул. Сердобольская д. 7к2
Остались вопросы?
Напишите нам прямо сейчас. Ответим за 15 минут
Написать в Telegram
© All Rights Reserved. 2024
ИП Тимаков Дмитрий Сергеевич
ИНН 781301115751
ОГРН 325784700082032
МЕНЮ
СОЦСЕТИ